Stichting Roeicoach

Theorie en praktijk afstellen

 

In deze cursus leer je hoe je een boot moet opmeten en afstellen. 's Ochtends behandelen we de belangrijkste afstelbegrippen en afsteltheorie, 's middags breng je het geleerde in de praktijk. Per tweetal meet je een roeiboot op, legt de maten vast in een meetrapport en stel je de boot vervolgens af. 

Wedstrijdcoach
             
  Trainingsleer & blessures   Roeitechniek & bootsnelheid   Praktijk wedstrijdcoachen  
             
  Afstellen   Ergometer training   Praktijk wedstrijdcoachen  
             
  Reglement & wedstrijdsturen          
             

Klik op de blokjes voor informatie over de overige modules of de gehele opleiding

Na het volgen van deze module is de cursist in staat om:

  1. aan te geven welk gereedschap voor het afstellen noodzakelijk is;
  2. de belangrijkste afstelmaten van een roeiboot op te meten;
  3. de basis afstellingen in de juiste volgorde en op de juiste wijze af te stellen.

 

Praktisch

De module Theorie & praktijk afstellen omvat een theoriedeel en praktijkdeel van beide drie uur, in totaal zes uur. Het theorieboek afstellen (zie Downloads) wordt als basis gebruikt voor deze module. Voor deze cursus is een set afstelgereedschap benodigd. Hiervoor zijn drie opties, namelijk je:

  1. neemt eigen gereedschap mee;
  2. gebruikt een leenset van ons.


Een goed afgestelde boot roeit lekkerder en vaart sneller. In deze cursus leer je hoe je goede afstelmaten kiest en afstelt.

 

Actueel aanbod

Op dit moment zijn er geen cursussen ingepland. Neem contact met ons op als je interesse hebt.